Semaine Bleue à destination des Seniors

Sport et Santé : le CAPRG partenaire de la semaine bleue de la ville de Pontcharra

La semaine Bleue 2021 à Pontcharra est une semaine pour développer et valoriser la place des aînés dans la commune quels que soient l’âge et le niveau d’autonomie. Cette année, cette semaine est particulièrement axée sur la reprise d’activités physiques en plein air, autour du tout nouveau parcours « Générations Sport Santé ». Un parcours conçu par le club, en partenariat avec la commune et la Ligue AURA d’athlétisme.

Ce jeudi 7 octobre, le CAPRG proposait une animation pour les seniors avec au programme : de la marche active/nordique coachée, sur les 7km du parcours, lui-même jalonné de 11 exercices de renforcement musculaire. Une belle matinée de partage !

Une animation qui intervient à une semaine du lancement des séances « Cap Form Senior », séances de « marche active+ renforcement » proposées par le club et la Ligue AURA d’athlétisme, à partir du 14 octobre jusqu’à mi-avril.

Merci à l’ensemble des participants.