Les entraînements du club

(saison 2023/2024)

Découvrez les différents créneaux d'interventions et activités proposées au sein du CAPR Grésivaudan

Activités proposées sur Pontcharra (mais aussi Valgelon-La Rochette et Allevard) :

BABY ATHLE (4 à 5 ans) :

Jouer à l’athlétisme ! L'enfant apprendra les gestes de bases de tous les sports, l’équilibre et la coordination (courir, sauter, lancer, tourner, rouler, grimper,...). L’objectif pédagogique de cette pratique est de développer la motricité de l’enfant.

• Pour qui : Enfants nés entre 2018 et 2019
• Horaires : le mercredi de 9h15 à 10h00 OU le samedi de 9h45 à 10h30
• Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été)
• Entraîneur (référent) : Thomas Padrin

ÉVEILS ATHLÉTIQUES (6 à 9 ans) :

Découverte de l'athlétisme à travers des jeux et ateliers d'initiations aux disciplines athlétiques (courses, sauts, lancers). 

• Pour qui : Enfants nés entre 2015 et 2017
• Horaires : le mercredi de 16h15 à 17h30
• Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Cucot (heures d'hiver)
• Entraîneur (référent) : Thomas Padrin

POUSSINS (10-11 ans) :

Découverte de l'athlétisme sous formes d'ateliers d'initiations aux différentes disciplines (courses, sauts, lancers). Apprentissage des gestes fondamentaux.

• Pour qui : Enfants nés entre 2013 et 2014
• Horaires : le mercredi de 16h à 17h30
• Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Fribaud (heures d'hiver)
• Entraîneur (référent) : Thomas Padrin

BENJAMINS-MINIMES (12 à 15 ans) :

L’athlète va recevoir une formation complète lui permettant d’acquérir les fondamentaux des différentes disciplines de l’athlétisme. Elle va lui permettre d’orienter progressivement et à son rythme sa pratique et de choisir une famille d’épreuves (marche, courses, sauts, lancers, épreuves combinées) en fonction de ses capacités et de ses aspirations.

• Pour qui : Athlètes nés entre 2009 et 20010
• Horaires : le mercredi de 17h30 à 19h00 et le vendredi de 17h30 à 19h15 
• Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Cucot (heures d'hiver)
• Entraîneurs : Pierre Arnould, Thomas Padrin, Stéphane Rongière, Fabien Gendek, Lionel Mathieu, Franck Brun-Picard.

CADETS et + (16 ans et +) :

Perfectionnement technique et physique. Possibilité d'une pratique "compétition" comme une pratique "loisir".

• Pour qui : Athlètes nés en 2008 et avant
• Horaires : le mercredi de 17h30 à 19h00, le vendredi de 17h30 à 19h15 et le samedi de 10h30 à 12h00 
• Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Cucot (heures d'hiver)
• Entraîneurs : Pierre Arnould, Thomas Padrin, Franck Brun-Picard, Christophe Colombo, Stéphane Rongière, Fabien Gendek, Lionel Mathieu.

SECTION HORS-STADE/DEMI-FOND :

Pratique de la course à pied sous toutes ses formes : trail, courses sur route (10 km, semi-marathon, marathon,...), cross-country. Entraînements sur piste mais également en nature autour du plan d'eau des Lônes ou aux alentours.

• Pour qui : tout public, débutant comme athlète de haut niveau
• Horaires : le mardi (18h30-20h00), le mercredi (17h30 à 19h00), le jeudi (18h30-20h00) et samedi (10h30-12h00).
• Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) ou stade du centre (heures d'hiver - à confirmer auprès du coach référent).
• Entraîneurs : Thierry Patrigeon, Pascal Gardent et Pierre Arnould.

SECTION ATHLÉ SANTÉ LOISIR :

Envie de reprendre ou débuter une activité physique ? Venez pratiquer un athlétisme orienté vers la remise en forme, le renforcement musculaire et l'entretien physique. Apprentissage de fondamentaux liés à la pratique de la course à pied.

• Pour qui : tout public
• Horaires : le samedi matin de 9h00 à 10h30
• Lieux : Rendez-vous au stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra 
• Entraîneurs : Pierre Arnould, Thomas Padrin, Estelle Trouilloud.

SECTION SPORTIVE ATHLÉTISME :

Depuis plusieurs années, le club est partenaire de la section sportive athlétisme du lycée Pierre du Terrail de Pontcharra. Cette section sportive créée par le comité de Savoie d'athlétisme accueille des athlètes venant de différents clubs de la région (très majoritairement des clubs du département de la Savoie). Chaque année, de nombreux athlètes du CAPR-G s'inscrivent à cette section sportive pour mener de front leur études et la pratique de l'athlétisme et poursuivent leur progression accompagnés par plusieurs entraîneurs du club. Plus de renseignements ici.

• Pour qui : élèves du lycée Pierre du Terrail de Pontcharra (de la Seconde à la Terminale)
• Horaires : le lundi (15h30-17h30), le jeudi (16h00-18h00) et le mercredi (13h00-16h00) 
• Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra 
• Entraîneurs du club intervenant dans la structure : Pierre Arnould, Thomas Padrin.

Activités proposées sur Valgelon-La Rochette et Allevard :

VALGELON-LA ROCHETTE :

Pratique et découverte de l'athlétisme sous formes d'ateliers. Apprentissage des fondamentaux.

• Pour qui : enfants nés entre 2013 et 2017 (catégories Eveils & Poussins)
• Horaires : le mercredi de 10h30 à 12h00
• Lieux : Gymnase de la Seytaz
• Entraîneur (référent) : Thomas Padrin.

ALLEVARD :

Pratique et découverte de l'athlétisme sous formes d'ateliers. Apprentissage des fondamentaux.

• Pour qui : enfants nés entre 2011 et 2017 (catégories Eveils & Poussins & Benjamins)
• Horaires : le jeudi de 18h15 à 19h30 (piste d'athlétisme) puis le jeudi en période hivernale, du 01/12/2023 au 30/03/2024 de 18h15 à 19h30 (petite salle du gymnase du collège)
• Lieux : Piste d'athlétisme (du Collège d'Allevard) et petite salle du gymnase 
• Entraîneur (référent) : Thomas Padrin.