Club Athlétique Pontcharra la Rochette Grésivaudan

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CAPR : Hors Stade - toutes les courses de 10 km aux trails

Groupe Hors-Stade :

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La section "Hors Stade" en plein travail de gamme avant une séance de VMA, encadrée par Thierry, Pascal et Laurent qui ont suivi le stage "d’entraîneur adjoint Hors Stade" les 1 et 2 octobre.


Il y a maintenant prés de 40 licenciés qui suivent, dans la bonne ambiance, le programme d'entrainement établi par Pierre pour préparer les compétitions à venir (Ekiden, 10 km, Cross, Trails, Marathon etc..).


VIDEO D'UN ENTRAINEMENT DU MERCREDI 

                                                                            HORAIRES D'ENTRAINEMENT 

 MERCREDI VENDREDI  WEEKEND 
 17h30-19h00  17h30-19h00  A fixer
 Stade Fribaud (Pontcharra) / Piste en cendrée (hiver) Stade Fribaud (Pontcharra) / Piste en cendrée (hiver) Sortie nature            
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