CLUB ATHLETIQUE PONTCHARRA LA ROCHETTE GRESIVAUDAN 

L'athlétisme dans le Grésivaudan et en Coeur de Savoie



ACTUALITÉS


Défi Athlé n°2 : samedi 8 mai 2021

Le samedi 8 mai 2021, le club organise en interne une animation pour les athlètes des catégories Benjamins/Minimes : le Défi Athlé n°2.

Au programme 

- Matin : créneau pour les Benjamins/Minimes (3 épreuves)

- Après-midi  : créneau pour les Eveils/Poussins  (5 à 6 épreuves)



Défi Athlé du Club : 27 mars 2021

Le club participait ce 27 mars à la première étape du Défi Athlé Départemental lancé par le Comité d'Athlétisme 73.

L'objectif : animer et dynamiser la pratique compétitive des clubs du comité à travers des animations au sein des clubs même.

Au programme pour les athlètes du CAPRG :

  • Matin : Triathlon imposé pour les Benjamins/Minimes avec comme épreuves : 1 course (sprint, haies ou endurance) + 1 saut horizontal (longueur ou triple) + 1 lancer en rotation (disque ou marteau). Des épreuves ouvertes également aux Cadets et +.


  • Après-midi : Triathlon pour les Eveils Athlé (1 course + 1 saut + 1 lancer) et Pouss'athlon (2 courses + 2 sauts + 2 lancers) pour les Poussins.

Une belle journée qui aura permis aux athlètes et officiels de renouer avec (ou découvrir pour certains) les bases et règles de compétition. 

Bravo à l'ensemble des participants et un grand merci aux bénévoles du club et aux parents venus prêter gentiment main forte à notre organisation.

Rendez-vous en Avril pour le prochain Défi !


Défi Cross du Club : 27 février 2021

Ce samedi 27 février, le club organisait un Défi Cross à destination des Eveils/Poussins. 

Vous étiez près de 60 participants répartis sur 4 courses. Merci à tous et place aux animations estivales du CAPRG.


Le Pentathlon "Jeunes" spécial confinement du CAPRG

Les entraîneurs du Club Athlétique Pontcharra la Rochette Grésivaudan vous propose leur compétition d'épreuves combinées "spécial confinement", avec le Pentathlon du CAPRG.

Ce challenge s'adresse aux athlètes des catégories Eveils Athlé (nés en 2012 et après), Poussins (2010/2011), Benjamins (2008/2009) et Minimes (2006/2007), mais aussi toutes les personnes qui souhaiteraient l'effectuer.

Il a été préparé par vos entraîneurs du club et vous est présenté dans la vidéo ci-contre.

Au programme : un Pentathlon (5 épreuves)

1- Epreuve de saut : La Grenouille (but : aller le plus loin possible sur 5 sauts)

2- Épreuve d'équilibre : Le Flamant rose (but : tenir le plus longtemps possible)

3- Epreuve de vitesse : Sprint navette 4x10m (but : réaliser le meilleur chrono)

4- Epreuve de coordination : La Marelle (but : faire le plus de tour possible en 45")

5- Épreuve de souplesse : La Chenille (but : aller le plus loin possible sur 5 mouvements de chenille)


Un barème a été établi pour chacune de ces épreuves (selon l'âge et la catégorie, le barème a été adapté). Vous avez donc un certain nombre de points à marquer par épreuves en vous référant à ce barème. Vous pourrez ensuite établir le total général de ces 5 épreuves. Le barème est disponible en pièces jointes.

Une fois vos épreuves réalisées, vous pouvez faire remonter vos résultats sur le site du club (rubrique "calendrier-inscription").

A vous de jouer !



Partenariat : Crédit Mutuel-CAPRG

Un grand Merci au Crédit Mutuel du Haut Grésivaudan pour le renouvellement de sa confiance et son soutien.

En image : la signature de la convention de partenariat ce mercredi 7 octobre 2020.


Une info, une photo, un reportage à nous fournir sur vos courses. Contact : caprg.athletisme@gmail.com

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