CLUB ATHLETIQUE PONTCHARRA LA ROCHETTE GRESIVAUDAN 

L'athlétisme dans le Grésivaudan et en Coeur de Savoie


Les entraînements du club

(saison 2021/2022)

Découvrez les différents créneaux d'interventions et activités proposées au sein du CAPR Grésivaudan

Activités proposées sur Pontcharra (mais aussi Valgelon-La Rochette et Allevard) :

EVEILS ATHLETIQUES (6 à 9 ans) :


Découverte de l'athlétisme à travers des jeux et ateliers d'initiations aux disciplines athlétiques (courses, sauts, lancers). 

  • Pour qui : Enfants nés entre 2013 et 2015
  • Horaires : le mercredi de 16h à 17h30
  • Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Cucot (heures d'hiver)
  • Entraîneur (référent) : Thomas Padrin


POUSSINS (10-11 ans) :


Découverte de l'athlétisme sous formes d'ateliers d'initiations aux différentes disciplines (courses, sauts, lancers). Apprentissage des gestes fondamentaux.

  • Pour qui : Enfants nés entre 2011 et 2012.
  • Horaires : le mercredi de 16h à 17h30
  • Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Fribaud (heures d'hiver)
  • Entraîneurs : Fabien Gendek, Stéphane Rongière, Franck Brun-Picard.


BENJAMINS-MINIMES (12 à 15 ans) :

L’athlète va recevoir une formation complète lui permettant d’acquérir les fondamentaux des différentes disciplines de l’athlétisme. Elle va lui permettre d’orienter progressivement et à son rythme sa pratique et de choisir une famille d’épreuves (marche, courses, sauts, lancers, épreuves combinées) en fonction de ses capacités et de ses aspirations.

  • Pour qui : Athlètes nés entre 2007 et 2010
  • Horaires : le mercredi de 17h30 à 19h00 et le vendredi de 17h30 à 19h15 
  • Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Cucot (heures d'hiver)
  • Entraîneurs : Pierre Arnould, Thomas Padrin, Thomas Scafidi, Nathalie Amiez, Murielle Lyonnard, Emmanuel Gaudin, Stéphane Rongière, Fabien Gendek, Franck Brun-Picard.


CADETS et + (16 ans et +) :

Perfectionnement technique et physique. Possibilité d'une pratique "compétition" comme une pratique "loisir".

  • Pour qui : Athlètes nés en 2006 et avant
  • Horaires : le mercredi de 17h30 à 19h00, le vendredi de 17h30 à 19h15 et le samedi de 10h30 à 12h00 
  • Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Cucot (heures d'hiver)
  • Entraîneurs : Pierre Arnould, Thomas Padrin, Thomas Scafidi, Christophe Colombo, Clara Perrot, Murielle Lyonnard, Fabien Gendek, Jean-François Coquand, Daniel Josien.

SECTION HORS-STADE/DEMI-FOND :

Pratique de la course à pied sous toutes ses formes : trail, courses sur route (10 km, semi-marathon, marathon,...), cross-country. Entraînements sur piste mais également en nature autour du plan d'eau des Lônes ou aux alentours.

  • Pour qui : tout public, débutant comme athlète de haut niveau
  • Horaires : le mardi (18h30-20h00), le mercredi (17h30 à 19h00), le jeudi - à confirmer auprès du référent (18h30-20h00) et samedi (10h30-12h00).
  • Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - stade du centre (heures d'hiver)
  • Entraîneurs : Thierry Patrigeon, Pascal Gardent, Christophe Dano, Pascal Rouffie et Pierre Arnould.


SECTION ATHLE SANTE LOISIR :

Envie de reprendre ou débuter une activité physique ? Venez pratiquer un athlétisme orienté vers la remise en forme, le renforcement musculaire et l'entretien physique. Apprentissage de fondamentaux liés à la pratique de la course à pied.

  • Pour qui : tout public
  • Horaires : le samedi matin de 9h00 à 10h30
  • Lieux : Rendez-vous au stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra 
  • Entraîneurs : Pierre Arnould et Thomas Padrin.

SECTION SPORTIVE ATHLETISME :

Depuis plusieurs années, le club est partenaire de la section sportive athlétisme du lycée Pierre du Terrail de Pontcharra. Cette section sportive créée par le comité de Savoie d'athlétisme accueille des athlètes venant de différents clubs de la région (très majoritairement des clubs du département de la Savoie). Chaque année, de nombreux athlètes du CAPR-G s'inscrivent à cette section sportive pour mener de front leur études et la pratique de l'athlétisme et poursuivent leur progression accompagnés par plusieurs entraîneurs du club. Plus de renseignements ici.

  • Pour qui : élèves du lycée Pierre du Terrail de Pontcharra (de la Seconde à la Terminale)
  • Horaires : le lundi (15h30-17h30), le jeudi (16h00-18h00) et le mercredi (13h00-16h00) 
  • Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra 
  • Entraîneurs du club intervenant : Pierre Arnould, Thomas Padrin, Murielle Lyonnard.


Activités proposées sur Valgelon-La Rochette et Allevard :

VALGELON-LA ROCHETTE :

Pratique et découverte de l'athlétisme sous formes d'ateliers. Apprentissage des fondamentaux.

  • Pour qui : enfants nés entre 2011 et 2015 (catégories Eveils & Poussins)
  • Horaires : le mercredi de 10h30 à 12h00
  • Lieux : Gymnase de la Seytaz
  • Entraîneur (référent) : Pierre Arnould

ALLEVARD :


Pratique et découverte de l'athlétisme sous formes d'ateliers. Apprentissage des fondamentaux.

  • Pour qui : enfants nés entre 2009 et 2015 (catégories Eveils & Poussins & Benjamins)
  • Horaires : le lundi de 18h00 à 19h30 (piste d'athlétisme) puis le jeudi en période hivernale, du 02/12/2021 au 31/03/2022, de 18h00 à 19h30 (petite salle du gymnase du collège)
  • Lieux : Piste d'athlétisme (du Collège d'Allevard) et petite salle du gymnase 
  • Entraîneur (référent) : Thomas Padrin