CLUB ATHLETIQUE PONTCHARRA LA ROCHETTE GRESIVAUDAN 

L'athlétisme dans le Grésivaudan et en Coeur de Savoie


Les entraînements du club

(saison 2020/2021)

Découvrez les différents créneaux d'interventions et activités proposées au sein du CAPR Grésivaudan

Activités proposées sur Pontcharra (mais aussi Valgelon-La Rochette et Allevard) :

EVEILS ATHLETIQUES (6 à 9 ans) :


Découverte de l'athlétisme à travers des jeux et ateliers d'initiations aux disciplines athlétiques (courses, sauts, lancers). 

  • Pour qui : Enfants nés entre 2012 et 2014
  • Horaires : le mercredi de 16h à 17h30
  • Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Cucot (heures d'hiver)
  • Entraîneurs : Paul Bernadoni, Thomas Padrin, Clara Perrot, Ellina Roche.


POUSSINS (10-11 ans) :


Découverte de l'athlétisme sous formes d'ateliers d'initiations aux différentes disciplines (courses, sauts, lancers). Apprentissage des gestes fondamentaux.

  • Pour qui : Enfants nés entre 2010 et 2011.
  • Horaires : le mercredi de 16h à 17h30
  • Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Fribaud (heures d'hiver)
  • Entraîneurs : Rémi Esteve, Fabien Gendek, Stéphane Rongière, Franck Brun-Picard, André Corbalan.


BENJAMINS-MINIMES (12 à 15 ans) :

L’athlète va recevoir une formation complète lui permettant d’acquérir les fondamentaux des différentes disciplines de l’athlétisme. Elle va lui permettre d’orienter progressivement et à son rythme sa pratique et de choisir une famille d’épreuves (marche, courses, sauts, lancers, épreuves combinées) en fonction de ses capacités et de ses aspirations.

  • Pour qui : Athlètes nés entre 2006 et 2009
  • Horaires : le mercredi de 17h30 à 19h00 et le vendredi de 17h30 à 19h15 
  • Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Cucot (heures d'hiver)
  • Entraîneurs : Pierre Arnould, Thomas Padrin, Thomas Scafidi, Rémi Esteve, Nathalie Amiez, Murielle Lyonnard, Emmanuel Gaudin, Stéphane Rongière, Ellina Roche et Clara Perrot.


CADETS et + (16 ans et +) :

Perfectionnement technique et physique. Possibilité d'une pratique "compétition" comme une pratique "loisir".

  • Pour qui : Athlètes nés en 2005 et avant
  • Horaires : le mercredi de 17h30 à 19h00, le vendredi de 17h30 à 19h15 et le samedi de 10h30 à 12h00 
  • Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Cucot (heures d'hiver)
  • Entraîneurs : Pierre Arnould, Thomas Padrin, Thomas Scafidi, Christophe Colombo, Franck Brun-Picard, Murielle Lyonnard, Fabien Gendek, Jean-François Coquand.

SECTION HORS-STADE/DEMI-FOND :

Pratique de la course à pied sous toutes ses formes : trail, courses sur route (10 km, semi-marathon, marathon,...), cross-country. Entraînements sur piste mais également en nature autour du plan d'eau des Lônes ou aux alentours.

  • Pour qui : tout public, débutant comme athlète de haut niveau
  • Horaires : le mardi (18h30-20h00), le mercredi et vendredi (17h30 à 19h00)
  • Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - stade du centre (heures d'hiver)
  • Entraîneurs : Thierry Patrigeon, Pascal Gardent, Alain Perrot et Pierre Arnould.


SECTION ATHLE SANTE LOISIR :

Envie de reprendre ou débuter une activité physique ? Venez pratiquer un athlétisme orienté vers la remise en forme, le renforcement musculaire et l'entretien physique. Apprentissage de fondamentaux liés à la pratique de la course à pied.

  • Pour qui : tout public
  • Horaires : le samedi matin de 9h00 à 10h30
  • Lieux : Rendez-vous au stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra 
  • Entraîneurs : Pierre Arnould et Thomas Scafidi.

SECTION SPORTIVE ATHLETISME :

Depuis plusieurs années, le club est partenaire de la section sportive athlétisme du lycée Pierre du Terrail de Pontcharra. Cette section sportive créée par le comité de Savoie d'athlétisme accueille des athlètes venant de différents clubs de la région (très majoritairement des clubs du département de la Savoie). Chaque année, de nombreux athlètes du CAPR-G s'inscrivent à cette section sportive pour mener de front leur études et la pratique de l'athlétisme et poursuivent leur progression accompagnés par plusieurs entraîneurs du club. Plus de renseignements ici.

  • Pour qui : élèves du lycée Pierre du Terrail de Pontcharra (de la Seconde à la Terminale)
  • Horaires : le lundi et jeudi (15h30-17h30) et le mercredi (13h00-16h00) 
  • Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra 
  • Entraîneurs du club intervenant : Pierre Arnould, Thomas Padrin, Murielle Lyonnard.


Activités proposées sur Valgelon-La Rochette et Allevard :

VALGELON-LA ROCHETTE :

Pratique et découverte de l'athlétisme sous formes d'ateliers. Apprentissage des fondamentaux.

  • Pour qui : enfants nés entre 2010 et 2014 (catégories Eveils & Poussins)
  • Horaires : le mercredi de 10h30 à 12h00
  • Lieux : Gymnase de la Seytaz
  • Entraîneurs : Pierre Arnould

ALLEVARD :


Pratique et découverte de l'athlétisme sous formes d'ateliers. Apprentissage des fondamentaux.

  • Pour qui : enfants nés entre 2008 et 2014 (catégories Eveils & Poussins & Benjamins)
  • Horaires : le lundi de 17h30 à 19h00.
  • Lieux : Piste d'athlétisme (du Collège d'Allevard)
  • Entraîneurs : Thomas Padrin