Les entraînements du club

(saison 2022/2023)

Découvrez les différents créneaux d'interventions et activités proposées au sein du CAPR Grésivaudan

Activités proposées sur Pontcharra (mais aussi Valgelon-La Rochette et Allevard) :

EVEILS ATHLETIQUES (6 à 9 ans) :

Découverte de l'athlétisme à travers des jeux et ateliers d'initiations aux disciplines athlétiques (courses, sauts, lancers). 

• Pour qui : Enfants nés entre 2014 et 2016
• Horaires : le mercredi de 16h à 17h30
• Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Cucot (heures d'hiver)
• Entraîneur (référent) : Thomas Padrin

POUSSINS (10-11 ans) :

Découverte de l'athlétisme sous formes d'ateliers d'initiations aux différentes disciplines (courses, sauts, lancers). Apprentissage des gestes fondamentaux.

• Pour qui : Enfants nés entre 2012 et 2013
• Horaires : le mercredi de 16h à 17h30
• Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Fribaud (heures d'hiver)
• Entraîneurs : Fabien Gendek, Stéphane Rongière.

BENJAMINS-MINIMES (12 à 15 ans) :

L’athlète va recevoir une formation complète lui permettant d’acquérir les fondamentaux des différentes disciplines de l’athlétisme. Elle va lui permettre d’orienter progressivement et à son rythme sa pratique et de choisir une famille d’épreuves (marche, courses, sauts, lancers, épreuves combinées) en fonction de ses capacités et de ses aspirations.

• Pour qui : Athlètes nés entre 2008 et 2009
• Horaires : le mercredi de 17h30 à 19h00 et le vendredi de 17h30 à 19h15 
• Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Cucot (heures d'hiver)
• Entraîneurs : Pierre Arnould, Thomas Padrin, Thomas Scafidi, Stéphane Rongière, Fabien Gendek, Franck Brun-Picard, Murielle Lyonnard, Marine Perrot, Vincent Fasola.

CADETS et + (16 ans et +) :

Perfectionnement technique et physique. Possibilité d'une pratique "compétition" comme une pratique "loisir".

• Pour qui : Athlètes nés en 2007 et avant
• Horaires : le mercredi de 17h30 à 19h00, le vendredi de 17h30 à 19h15 et le samedi de 10h30 à 12h00 
• Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) - Gymnase Cucot (heures d'hiver)
• Entraîneurs : Pierre Arnould, Thomas Padrin, Thomas Scafidi, Christophe Colombo, Stéphane Rongière, Fabien Gendek, Franck Brun-Picard, Murielle Lyonnard, Marine Perrot, Vincent Fasola.

SECTION HORS-STADE/DEMI-FOND :

Pratique de la course à pied sous toutes ses formes : trail, courses sur route (10 km, semi-marathon, marathon,...), cross-country. Entraînements sur piste mais également en nature autour du plan d'eau des Lônes ou aux alentours.

• Pour qui : tout public, débutant comme athlète de haut niveau
• Horaires : le mardi (18h30-20h00), le mercredi (17h30 à 19h00), le jeudi (18h30-20h00) et samedi (10h30-12h00).
• Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra (heures d'été) ou stade du centre (heures d'hiver - à confirmer auprès du coach référent).
• Entraîneurs : Thierry Patrigeon, Pascal Gardent et Pierre Arnould.

SECTION ATHLE SANTE LOISIR :

Envie de reprendre ou débuter une activité physique ? Venez pratiquer un athlétisme orienté vers la remise en forme, le renforcement musculaire et l'entretien physique. Apprentissage de fondamentaux liés à la pratique de la course à pied.

• Pour qui : tout public
• Horaires : le samedi matin de 9h00 à 10h30
• Lieux : Rendez-vous au stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra 
• Entraîneurs : Pierre Arnould et Thomas Padrin.

SECTION SPORTIVE ATHLETISME :

Depuis plusieurs années, le club est partenaire de la section sportive athlétisme du lycée Pierre du Terrail de Pontcharra. Cette section sportive créée par le comité de Savoie d'athlétisme accueille des athlètes venant de différents clubs de la région (très majoritairement des clubs du département de la Savoie). Chaque année, de nombreux athlètes du CAPR-G s'inscrivent à cette section sportive pour mener de front leur études et la pratique de l'athlétisme et poursuivent leur progression accompagnés par plusieurs entraîneurs du club. Plus de renseignements ici.

• Pour qui : élèves du lycée Pierre du Terrail de Pontcharra (de la Seconde à la Terminale)
• Horaires : le lundi (15h30-17h30), le jeudi (16h00-18h00) et le mercredi (13h00-16h00) 
• Lieux : Stade de l'Ile Fribaud de Pontcharra 
• Entraîneurs du club intervenant : Pierre Arnould, Thomas Padrin.

Activités proposées sur Valgelon-La Rochette et Allevard :

VALGELON-LA ROCHETTE :

Pratique et découverte de l'athlétisme sous formes d'ateliers. Apprentissage des fondamentaux.

• Pour qui : enfants nés entre 2011 et 2015 (catégories Eveils & Poussins)
• Horaires : le mercredi de 10h30 à 12h00
• Lieux : Gymnase de la Seytaz
• Entraîneur (référent) : Thomas Padrin.

ALLEVARD :

Pratique et découverte de l'athlétisme sous formes d'ateliers. Apprentissage des fondamentaux.

• Pour qui : enfants nés entre 2010 et 2016 (catégories Eveils & Poussins & Benjamins)
• Horaires : le lundi de 18h00 à 19h30 (piste d'athlétisme) puis le jeudi en période hivernale, du 01/12/2022 au 30/03/2023, de 18h00 à 19h30 (petite salle du gymnase du collège)
• Lieux : Piste d'athlétisme (du Collège d'Allevard) et petite salle du gymnase 
• Entraîneur (référent) : Thomas Padrin, Francis Firmin.